땡볕을 쬐며 한여름임을 절실히 보여주고 있었어요~ 하늘은 맑고, 심바와 심바는 집 앞 공원에서 자전거를 타러 나갔다가 더위에 반해 돌아왔습니다. 주고 싶은데 비가 오면 습하고 날씨가 좋으면 덥고 옮기는 것조차 힘들다. 진짜 싸우는 줄 알았는데 한참 놀다가 아빠는 언제 오실까? 심바라고.. .. 물론 정적인 나와 달리 역동적인 파파봉이랑 노는게 재미있을텐데.. 요즘 체력이 예전같지 않고 따라가질 못하겠다. 아이의 힘~
얼마전 뉴스를 보다가 2차 성장은 10대에게만 일어나는게 아니란 이야기를 들었습니다~ 40대 초반, 60대 중반이 되어서도 인생전환이라는 이름으로 엄청난 변화를 겪고 있는 그들! 오래 살 수 있다고 했어요 ~ Feng Yingjian이 곧 40 살이 될 텐데 Dumbo만큼 젊을 줄 알았는데이 세월이 언제 지나갔나요? 하지만 이번에 충분히 준비하지 않으면 나중에 고생하게 될 텐데 관심이 있으신가요?
비만과 대사증후군은 40대에 이르면 급격히 증가하는데 그 원인으로는 알코올 중독, 흡연, 불규칙한 식습관, 운동부족 등이 있다고 한다. 그리고 덤보가 공지 품에 안아서 항상 옆에서 밥먹는다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 배가 부르다… .
그리고 파티에서 끊이지 않는 술… 맨날 술에 취해 집에 와서 절제는 타협이 안된다고… 처음에는 그걸 보면 화를 내지만 그 다음엔 걱정이 가득, 우리가 제일 무너지면 어쩌나 ?
그래서 지금부터는 잘못된 생활습관을 바로잡는 것이 가장 중요하다고 합니다! 밀가루, 설탕 등의 단당류 섭취와 식사량을 전보다 줄이고 꾸준한 가벼운 유산소 운동을 하면서 호흡은 영감이 들어오기 때문에 운동이지만 일주일에 한 번은 심바와 함께 수영을 갑니다. 1일 1회, 몸조심하세요~ 물론, 아이들을 돌봐준다고 바쁜 아빠지만, 물속에서 움직이는 것만으로도 에너지가 소모됩니다.네 말 뜻은
장아찌나 된장 치즈에 담근 발효 식품은 이제 세계적인 건강 트렌드입니다. 이제는 식용뿐만 아니라 화장품과 건조식품에도 사용되고 있다고 합니다. 발효 과정에서 영양소가 작은 조각으로 분해되어 영양 성분이 증가합니다. 흡수율이 떨어지고 위장과 간에 부담이 됩니다. 나는 덜 준다. 나는 이 전환기를 어떻게 탐색하느냐에 따라 내 인생의 다음 수십 년이 바뀔 수 있다고 생각했기 때문에 지금부터 우리의 건강을 돌보기로 결정했습니다. 제일제당에서 생산하는 발효비타민이라 믿음이 갑니다!
40대에게 꼭 필요한 아미노산, 미네랄 등 10여종의 비타민 외에도 뼈 건강을 위한 비타민D, 활력을 위한 철분까지 함유되어 있어 든든하게 케어할 수 있어요!
비타민은 무엇보다 신중하게 선택하고, 매일 꾸준히 섭취하세요. 회귀발효비타민은 20가지 채소와 6가지 곡물의 효소를 5단계로 발효시켜 얼마나 많은 시간과 노력을 들였는지 확인할 수 있는 효소를 함유하고 있습니다. 예. 느껴져요~ 식품첨가물 없이 순식물성 원료로 온 가족이 안심하고 먹을 수 있어요. 정말 제가 생각하는 마음을 담고 있는 것 같아요. 1일 1캡슐과 1주 1캡슐로 쉽게 나누어 집에서, 직장에서 뿐만 아니라 외출 및 여행 시에도 간편하게 휴대할 수 있습니다. 신체의 전환기와 인생의 전환기에는 연령대에 따라 건강 문제가 다르며 중년에 접어 들면 만성 질환이 나타나고 치료 가능한 질병의 수가 크게 늘어납니다! 따라서 시기에 따라 적절한 비타민 섭취가 필요하다. 나이에 맞게 가져가시니 앞으로도 꾸준히 관리하겠습니다. 120캡슐이 들어있어서 한 달간 부담없이 먹을 수 있어요. 봉경간처럼 힘든 하루를 보낸 후 기력을 보충하기 위해 충만한 삶을 살고 싶은 40대에게 추천할 뿐만 아니라, 기력을 보충해야 하는 중년, 더 많은 비용을 지불해야 하는 분들에게도 적합합니다. 체력과 영양에주의. 집에서 같이 드시면 도움이 될 것 같습니다. 하지만 저는 바쁜 회사원이다 보니 자주 일하는 날이 있는데 이럴 때 데일리 캡 상위권에 넣어 여러분과 공유하도록 하겠습니다. 쏙쏙 뽑아서 가져가시면 좋을 것 같아요. 적당한 때~ 혹은 직장이나 집처럼 한 곳에서 자주 먹는 스테이크, 언제 먹었는지 잊지 않도록 매일 체크할 수 있어 편리합니다. 내려 놓으면 밥 먹을 때 올려다 볼 수 있고, 치울 때 놓치지 않아 눈 깜빡임이 좋은 덤보에게 아주 유용합니다. 완성입니다~ 그리고 안에 또 비닐이 붙어있어서 신선함이 가득하죠? 한번에 4알씩 먹는데 사이즈가 크면 어떨지 궁금하네요. 생각보다 작아서 목넘김이 부드러워서 거부감 없이 먹을 수 있었어요. 걱정하지 마시고 물을 충분히 드시면 금방 낫습니다. 중장년층을 위한 종합비타민과 65세 전후를 위한 발효비타민이 있다. 함께 가자. 회사몰에서 저렴하게 만날 수 있으니 이번에는 두 식구의 부모님을 모시고 싶다.