#草药다이어트#무양체격다이어트
양의 체격에 맞는 식단, 한 달 동안 하루 두 종류의 허브로 한방 다이어트가 완성되고 오늘 후기를 알려드리겠습니다.
광고도 아니고 한의원 협찬도 아니고 제 돈입니다.
한방다이어트는 끝났지만 양몸으로 좀 더 꾸준한 다이어트를 이어가려 합니다.
한달간 한방다이어트 효과가 느껴지시나요? 효율적인. 일단 노폐물 배출이 잘 안되고 입맛도 없고 두통, 설사 등의 부작용은 없는 것 같습니다. 한의원에서 진료를 본 이후로 그런 부작용이 싫고 독한 약은 먹고 싶지 않았다.
한 달 정도 먹고 끊을 예정입니다. 곧 요요가 찾아와서 다시 한방을 찾겠다고 하시는 분들이 꽤 계십니다. 나는 먼저 허브 없이 시도한 다음 다른 것을 찾으려고 노력할 것입니다. 다이어트에 관해서는 한 달 동안 떡볶이를 안 먹고 일주일에 한 번은 아침과 저녁으로 먹고 싶은 대로 먹습니다. (주말은 거의 다 먹고 싶은 만큼 먹을 수 있어요) 그리고 월요일부터 금요일까지 두 끼는 감자, 당근, 두부, 된장, 애호박 찜이나 생으로 먹고, 닭가슴살, 당근 1봉지, 조금 야채를 반찬으로 넣고 춘권만들때 넣고 곤약밥을 반찬으로 조금 해서 일반 흰쌀밥은 아예 안먹어요. 볶음밥도 안먹어봤는데 이렇게 먹어도 주중에 음식을 배달할 생각은 하지 않았다. 일단 예전에는 뭘 해도 뱃살과 살이 빠지지 않았고, 이렇게 깔끔하게 먹고 나니 살이 빠지는 걸 보니 사실 다이어트에 대한 불만은 없다. 날것 먹는 걸 좋아해서 맛있는 음식을 자극하지 않더라도 뭘 먹어서 만족할 수 있을까? ! 술잔도 사서 가끔 많이 먹었다. 다이어트 할 때 사람들이 물 많이 마시라고 하는 이유를 알겠다. 하지만 한 번에 많이 마시지는 않고 조금씩, 꽤 자주 마신다. 화장실을 너무 많이 가는데 물을 규칙적으로 마시는 것과 물을 안 마시는 것에는 엄청난 차이가 있다. (오덴세 잔 추천!) 운동이 힘들지는 않았지만 일상에 추가되었습니다. 그런데 이 부분에 관해서는 몸이 가벼워지자마자 게으름이 사라지고, 가만히 앉아 있지 못하고, 버스를 거의 타지 않고, 하루에 8,000보 이상을 걷는다. 그리고 스트레칭을 꼭! 나는 간식을 먹지 않는다! 나는 과자, 초콜릿, 빵을 먹지 않는다. 나는 일을 해야 해서 하루에 한 번 디카페인 라떼를 마신다. 그리고 디카페인으로 바꿔서 밤 11시나 12시쯤 잠들었어요… 프리랜서인 제 일상은 늦게 자고 늦게 일어나는 건데 저는 오전 8시 30분에 가기로 했어요. 밤에 잠들 수 있게 디카페인 커피~ 다이어트 할 땐 자야 한다고 하던데. (피부에 좋아요!) 그래서 12시 넘으면 안자요. 다이어트를 하면 변비도 생긴다. 당근과 양파를 먹는 것은 변비에 큰 효과가 없었습니다 대신 사과 4분의 1개를 먹고 물을 자주 마셨기 때문에 변비가 금세 사라졌습니다! 한 달 동안 이렇게 했는데 겨우 5kg이 빠졌어요. 결국 다이어트 다이어트의 성공은 다이어트로 많이 먹던 사람들의 80%가 덜 먹으면 살이 빠진다는 것… 내 양 체질음식을 위해!), 한방의 도움으로 빨리 없애기 때문에 결과가 매우 만족스럽습니다. 그리고 불규칙한 월경주기가 규칙적이 되었습니다. 지난 5년 동안 살이 찌고 살을 빼는 것에 대해 전혀 생각하지 않았기 때문에 살을 빼기 위해 무엇을 하든 잘 안 될 것 같은 느낌이 듭니다. 일하다. 지금은 허브 프리 다이어트를 하고 있습니다. 허브 프리 다이어트에 대한 리뷰를 작성하겠습니다. 그러나 나는 한방 다이어트를 권장하지 않습니다. 어떤 한의원에서는 일종의 공장처럼 슬리밍 허브를 생산한다고 하는데… 한의사가 체질을 먼저 체크하고 적절한 상담을 해주는 곳을 찾으면 추천한다. 아니라면 추천합니다! 식사할 때 식단을 바꾸는 것부터 시작해보시면 좋을 것 같아요! 자신의 체형에 맞는 음식이 매우 중요합니다. 하루에 세 끼 샐러드만 먹던 시절이 있었는데 그때는 정말 1kg이 안 빠졌어요. 하지만 체질과 관계없이 다이어트 한약재를 추출할 수 있는 공장 같은 곳을 추천합니다! 5kg밖에 안 빠졌어요.. 부종이 심한지, 붓기가 심한지 차이가 꽤 큰 것 같아요. 사실, 내 바지 사이즈가 눈에 띄게 작아졌습니다. 한 달 후 나는 초본 + 목가적 인 체격의 식단에 대해 썼습니다. 앞으로도 다이어트 후기는 계속 쓰겠습니다.