저는 40살입니다. 요즘 테니스에 정말 빠져 있습니다. 정말 유행했을 때는 “모두 인스타그램에 사진 올리려고 미칠 거야~”라고 비웃곤 했는데, 그건 경험해보지 않은 사람의 논리입니다. 테니스가 이렇게 재밌는 스포츠라는 걸 배우기 전까지는 몰랐습니다. 문제는 몸뿐입니다. 이제 40대가 되어서 몸이 예전 같지 않습니다. 특히 땀 흘리며 코트를 돌아다닌 날 돌아오면 다음 날 무릎이 아픕니다. 저보다 먼저 테니스를 배운 주변 사람들이 팔꿈치 조심하라고 해서 겁을 줬기 때문에 팔꿈치 증상은 거의 없었지만, 방심한 곳을 과로하게 운동했을 뿐입니다. 처음에는 한의원에 가서 침을 맞았고, 정형외과에 가서 엑스레이를 찍고 항염제와 물리치료를 받았지만, 그 때문인지 제 상태는 더 나빠지지 않았지만, 크게 좋아지지도 않았습니다. 답답한 마음에 무릎 관절에 좋다고 하는 각종 영양제를 찾아보기 시작했습니다. 여기저기서 무릎 관절 영양제 추천을 보았습니다. 많은 사람들이 콘드로이틴 영양제를 먹고 있는 것 같았습니다. 무릎 관절 건강을 미리 관리하고 싶은 분, 나빠진 뒤에야 안정의 문을 잠그는 분, 대부분이 저처럼 후자에 속했습니다. 하지만 가장 빠른 때는 늦었다고 생각할 때라고 하더군요. 저는 보통 복권에 당첨되는 행운이 없습니다. 새 핸드폰이든 노트북이든 항상 불량품으로 끝나곤 합니다. 하지만 이번에는 달랐습니다. 무릎관절 영양제 추천을 여러개 읽어보고 나서, 보기에도 좋고 무릎이 꽤 편안해지는 놀라운 경험을 한 콘드로이틴 제품을 선택했어요!그때부터 테니스 동호회 분들, 부모님, 무릎이 아픈 주변 분들께 추천해드리고 있어요.마지막으로 제가 먹고 있는 제품은 M사의 상어연골 콘드로이틴입니다.제가 왜 이걸 선택했는지 간단히 적어보고자 합니다.무릎이 안 좋은 분들이나 콘드로이틴 보충제를 찾고 계신 분들께 작지만 확실한 도움이 될 거라고 확신합니다.흡수율이 높아요 음식이든 보충제든 가장 중요한 건 몸에 잘 흡수되는 거예요.성분이 아무리 좋더라도 흡수율이 낮으면 아무 소용이 없어요.관심 있으신 분들은 아마 아실 거예요.시중에 판매되는 콘드로이틴은 크게 소연골과 상어연골 제품으로 나뉩니다.그 중에서도 상어연골 제품이 흡수율이 더 뛰어납니다. 우리 몸의 뼈 연골에는 미세한 구멍이 있고, 콘드로이틴 입자는 구멍보다 작아야 원활하게 흡수됩니다. 하지만 소 연골 분자는 그보다 크기 때문에 흡수율이 낮습니다. 반면 상어 연골 분자는 연골 구멍보다 작기 때문에 비교적 잘 흡수됩니다. 소 연골이 인간 연골과 유사한 성분을 가지고 있다는 논리도 봤지만, 개인적으로는 납득이 가지 않았습니다. 깨끗한 원산지의 상어 연골 제품을 선택한다면, 걱정되는 점이 하나 있습니다. 상어는 해양 동물입니다. 요즘은 해양 오염이 심각합니다. 특히 후쿠시마 오염수 방류 이후 깨끗한 물에 대한 관심이 그 어느 때보다 높습니다. 하지만 초밥은 포기할 수 없습니다. 건강을 위해 먹는 것이지만, 오염 물질이 가득한 곳에서 자란 상어로 만든 것은 먹을 수 없었습니다. 하지만 여기서 M사의 제품은 호주의 깨끗한 물에서 얻은 상어 연골을 사용합니다. 사실 호주 바다는 다양한 종류의 상어가 서식한다고 해서 샤크베이라는 곳이 유네스코 세계문화유산에 등재될 정도입니다.(서핑을 하면서도 만날 수 있을 만큼 상어가 많습니다) 시중에 나와 있는 상어 연골 중에는 일본산과 미국산이 있는데, 저는 호주산이 가장 안전하다고 생각했습니다.특허기술 이건 제가 찾을 때는 고려하지 않은 부분이었는데, 호주산 상어 연골이라 거의 사기로 마음먹었는데, 상세페이지를 읽다가 발견했습니다.이 브랜드는 특허기술이 있었습니다.상어 연골에서 저분자 콘드로이틴을 만드는 자체 기술이 있는 곳이었습니다.제가 선택한 것이니 합리화하려는 것은 아닙니다.다른 상어 연골 제품도 여러 개 살펴봤지만 자체 기술이 있는 곳이 없었습니다.같은 상어 연골을 써도 기술이 더 좋은 곳의 제품이 성능이 더 좋을 거라고 생각했습니다.무릎이 편해졌습니다. 처음에는 정형외과에서 남은 진통제와 항염제를 일주일간 먹었습니다. 처음에는 특별한 게 느껴지지 않았습니다. 어차피 약이 아니니까 자연스러운 거니까요. 하지만 시간이 지나고 두 달이 넘으면서 무릎의 따끔거림이 점점 줄어들었습니다. 아직 없어지지는 않았지만 전보다 나아졌습니다. 저는 여전히 테니스를 꾸준히 칠 것입니다. 제 몸은 제가 좋아하는 스포츠를 하고 있습니다. 따라잡을 수 없어서 포기해야 한다는 건 큰 슬픔입니다. 그런 슬픔이 제게 찾아오지 않아서 정말 다행이라고 생각합니다. 무릎 연골은 나이가 들면서 퇴화될 가능성이 더 큽니다. 콘드로이틴의 경우 특히 나이가 들면서 감소 속도가 더 커지기 때문에 무릎 관절 보충제는 더 이상 선택이 아니라 거의 필수라고 생각합니다. 요즘은 평균 수명이 늘어나서 60대가 되면 노인이 아니라 중년이라고 말할 정도입니다. 태어날 때부터 가지고 있던 무릎관절을 오래 유지하려면 처음부터 잘 관리하자. 규칙적인 운동과 건강한 식단, 그리고 콘드로이틴 등 무릎관절 보충제를 추천한다. 추천 무릎 보충제를 찾는 사람들 콘드로이틴 보충제가 걱정되는 사람들 이 글이 도움이 되었으면 좋겠다. 포스팅에 소개된 제품이 궁금하다면 편의를 위해 아래에 링크를 첨부해두겠다. 바이오닉 호주 저분자 콘드로이틴 1200: 의료용 관절염 관절 호주 상어 연골 저분자 콘드로이틴 콘드로이틴 1200 무릎관절 보충제 프로테오글리칸 보스웰리아 msmsmartstore.naver.com