셀레늄 함량이 높은 음식, 권장량, 부작용
안녕하세요. 이것은 해안입니다. 독소로부터 몸을 보호하고 활력을 되찾는 데 필요한 영양소가 들어 있습니다. 이들은 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 셀레늄입니다. 셀레늄은 조금 낯설 수도 있지만 오늘은 셀레늄의 효능과 부작용, 셀레늄이 풍부한 식품에 대해 간략하게 정리해보았습니다. 셀렌 셀레늄은 세포 노화를 유발하는 활성 산소를 억제하는 미네랄입니다. 우리 몸에는 약 13mg의 셀레늄이 있습니다. 음식을 통해 소장에서 흡수되고 소변을 … Read more