오늘은 내 돈으로 얻은 오메가-3 콜레스테롤 영양제를 소개하려고 합니다. 저는 주로 건강검진 결과, 특히 혈액검사 결과를 토대로 영양제를 찾아 보충하고 있어요. 물론 영양건강기능식품은 보충제이지 치료제(!)는 아니지만 영양보충제로서의 효과는 있습니다. (?)제가 믿고 꾸준히 섭취하고 있는 콜레스테롤 보충제 오메가3
지난해 5월 건강검진 혈액검사 결과 총콜레스테롤 수치가 250이 넘었다. 의사는 콜레스테롤 약을 먹어야 한다고 했지만 아직 어리니까 지켜보라고 했다.
양파도 콜레스테롤 수치를 낮추는 음식으로 강력 추천받았어요(!) 그 이후 거의 모든 요리에 양파를 넣기 시작했어요. 콜레스테롤 관리에 도움이 되도록 올리브오일, 고등어, 녹차, 견과류 등을 구입했지만 자주 먹지는 않았습니다.
제가 양파와 함께 꾸준히 섭취하는 영양제는 오메가3 입니다!
최근 공복에 혈액검사를 했는데 콜레스테롤 검사 결과(씨젠의료재단), HDL 콜레스테롤의 정상 수치는 40 미만이면 낮은 수치이고, 40 이상이라면 높은 수치로 정상 수치로 나타났습니다. 60인데 HDL콜레스테롤이 71로 높은데 HDL콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤이고 중성지방(TG)이라 괜찮다고 하더라고요. 정상 수치인 150보다 낮으면 정상입니다. 200~499 사이로 높은 편입니다. 500이 넘으면 매우 높은 수치입니다. 나에게는 59가 정상이다! LDL 콜레스테롤 정상 수치. 걱정했던 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치. 129 이하면 괜찮습니다. 160~189 사이가 높은 편입니다. 190 이상이면 매우 높은 수치입니다. 저는 119로 정상입니다. !LDL 콜레스테롤 수치가 대폭 낮아졌습니다. 총 콜레스테롤 수치는 정상입니다. 제가 가장 우려했던 총콜레스테롤 수치는 200 미만이 바람직하지만, 240 이상이면 높은 수치입니다. 250이 넘었는데 202로 떨어졌어요!!!!!! 평생 콜레스테롤 약을 먹어야 했는데 너무 기쁘네요. 나는 앞으로 콜레스테롤을 갖게 될 것이다. 나 자신을 잘 돌볼 것을 약속해요
제가 몇달간 복용하고 있는 콜레스테롤 관리에 도움을 주는 영양보충제 내도내산 뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가3 골드 rTG 알티지 오메가3 골드를 소개해드릴게요!~
뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가-3 골드 26,470원/90정*2rTG 알티지 오메가-3 골드 14,310원/90정 (쿠팡 가격에 따라 가격은 계속 변동됩니다) 계속해서 다양한 브랜드의 오메가-3를 복용했지만, 올해부터 Nutr-D-Day Omega 3를 복용하기 시작했습니다. 둘 다 쿠팡이군요. 나는 그것을 구입했다
원래 오메가3와 루테인 영양제를 따로 챙겨먹었는데 프리미엄루테인 오메가3 골드루테인이 들어있었는데 가격이 합리적이라 바로 구매했어요. 눈 건강과 혈액순환 건강을 동시에 지켜주는 뉴트리디데이 프리미엄 루테인 오메가3 골드 루테인 알티지 오메가3 였다면 더 좋았을 것 같습니다. 식품의약품안전처 인정 8종 복합 기능성 뉴트리디데이 루테인 오메가3 골드루테인 1캡슐 20mg 메리골드꽃추출물은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지시켜 눈 건강에 도움을 줍니다. EPA, DHA가 600mg 함유되어 혈액중성을 유지할 수 있습니다. 지질 개선, 혈액순환 개선, 안구건조증 개선으로 눈 건강에 도움을 줍니다. 비타민A 30%, 비타민E 30%, 비타민B1 30%, 비타민B2 30%, 비타민B6 30%, 판토텐산 30% (식약처 1일 권장량 대비) 종합비타민을 별도로 섭취하지 않습니다. , 그래서 추가 비타민의 종류와 함량을 확인하고 있어요. 겹치는 부분이 있으면 합계가 너무 높은지 주의 깊게 확인하세요. 젤라틴 캡슐이며 합성 향료, 과당, 설탕이 포함되어 있지 않습니다. 누르고 돌려서 열어야 합니다. 유통기한은 아래와 같습니다. 식품이력관리관리번호는 바코드 13자리 + 유통기한 8자리입니다. 연초에 먹다가 안먹어서 캔이 2개 있었는데 거의 다 비어있더라구요. 간편하게 하루에 한캡슐~ 보통 오메가3(?) 정도의 크기이고 냄새도 없고 괜찮습니다. 복용 후 몸에 어떤 변화도 느껴지지 않았습니다. 예전에는 인공눈물을 사용했는데 올해는 거의 사용하지 않았습니다. 루테인 오메가-3의 효과가 있나요? ? 건조한 겨울에도 효과적입니다. 루테인 오메가-3를 섭취하는데도 요즘 혈액순환이 잘 안되는 것 같아요. 구매한 뉴트리 디드 rTG 알티지 오메가-3 골드 rTG 알티지 오메가-3는 체내 흡수율과 순도가 높아 중금속 오염이 적은 작은 생선인 멸치로 만들어졌습니다. 추출됩니다(참고로 위의 루테인 오메가-3는 노르웨이산 정제 어유를 사용합니다). 국제오메가-3 협회의 품질기준을 충족하고, 국제수산기구 인증을 통과한 원재료를 사용했다고 합니다. 유통기한은 완전 넉넉해요. 오메가-3는 분자 구조에 따라 결정됩니다. TG형, EE형, rTG형으로 구분됩니다. 알티지 오메가-3는 천연 분자 형태와 유사하게 복원된 형태로 EPA+DHA가 함유된 오일의 생체이용률과 체내 흡수율을 높여준다고 합니다. 알티지 오메가-3가 최고입니다. 루테인 오메가3가 혈액순환 건강과 함께 눈 건강까지 챙겨준다면 알티그 오메가3는 뼈 건강에 좋다. EPA + DHA = 600mg + 비타민 D 400IU. 일일 권장 섭취량의 100%를 충족합니다. 비타민D 뿐만 아니라 스위스 DSM 비타민3도 사용합니다. ▼ 자비로 구매하세요. 케어 비타민D 리뷰 https://blog.naver.com/nodumpish/222544271248 라이프케어 비타민D 4000IU 리뷰 : 비타민D3 권장 비타민D 수치 테스트 일일 권장량 1,000% 충족 내가 사비로 만든 오늘의 영양제 비타민D 예전에 한국인의 90%가 비타민D가 부족하다는 기사를 본 적이 있는데… blog.naver.com 하루에 한캡슐씩 간편하게~ 사실 다른 브랜드의 오메가3를 써볼까 고민 중이었는데요. 알티지 오메가3보다 EPA+DHA 함량이 더 높은데, 하루 2번 먹어야 하는 게 귀찮아서 1/3 정도 되는 뉴트리 D 데이에 겟루테인 오메가3와 번갈아 복용했습니다. 2개 비웠는데 혈액순환이 잘 되는지는 모르겠네요… 코로나 백신 때문인가요? 너무 저리고 혈액순환도 잘 안되고… ㅠㅠㅠㅠㅠ 콜레스테롤 관리 영양제 오메가3는 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 제거에 도움을 주고 혈액순환 개선에 도움이 된다고 해서 열심히 먹는데 너무 의지하지 않는 것도 중요한 것 같아요 영양 보충제를 많이 섭취하지만 생선을 먹고 운동도 합니다. 혈관의 건강은 나에게 달려있다고 생각합니다. 보호하세요! 그래도 콜레스테롤 수치 테스트 결과가 좋아 뉴트리디데이 오메가3를 계속 섭취하기로 했어요 🙂