어깨 회전근개 파열 손상이 더 심해지기 전입니다.
어깨 회전근개 파열 손상이 더 심해지기 전입니다. 안녕하세요 날씨가 습하고 더워서 상쾌한 물놀이나 레저활동을 즐기시는 분들이 많을 것 같은데요. 활동 전 스트레칭을 충분히 하지 않고 활동을 하면 저림이나 어깨/어깨 결림 등을 경험할 수 있습니다. 근육, 힘줄 제대로 이완되지 않은 상태에서 평소보다 더 격렬하게 활동하면 쇼크를 받기 쉽고, 결국 통증을 호소합니다. 오늘은 격렬한 운동을 하기 전, … Read more